Авторский марафон Валерии Чекалиной @ler_chek*
Личный кабинет

Летний ЭКСПРЕСС-марафон с Chek_fit

Прокачай себя за 2 недели!

Участвовать всего за 990 рублей!
img img img img img img

Суперпризы

В беспроигрышном колесе фортуны сразу при покупке!

За каждую покупку — одна попытка в колесе!
img
img

iPhone 15

img

Денежные призы

img

MacBook Air

img

Минипекарни и
Умные весы

Главный приз Omoda S5 GT!

Среди всех участников марафона вне зависимости от результата*

car * — Победитель будет выбран случайным образом
Рельефный пресс

Плоский живот
и рельефный пресс с Chek_fit

Эксклюзивная программа от профессионального тренера
Эффективные тренировки
Удобные видео тренировки с Лерой в формате «включай и повторяй»
Подробные объяснения техники
Купить всего за 990 рублей!
Упругие ягодицы

Упругие и подтянутые ягодицы с Chek_fit

Короткие тренировки без оборудования
Проработка ног и ягодиц
Избавление от целлюлита
Заметный результат
Купить всего за 990 рублей!
Здоровая спина

Здоровая спина и ровная осанка с Chek_fit

От болей, дискомфорта и напряжения в спине
Проработка всех отделов позвоночника
Укрепление мышц спины
Гибкость и расслабление
Купить всего за 990 рублей!
Растяжка

Растяжка с элементами стрип-пластики с Chek_fit

Развитие женской энергии и сексуальности
Гибкость, пластичность и «кошачья» грация
Прокачка всего тела, осанка
Чувство уверенности в себе и своей привлекательности
Купить всего за 990 рублей!

Меню на выбор

От профессионального нутрициолога!

Классическая схема правильного питания
Интервальное голодание по схеме 16/8
Низкоуглеводное меню
Без молочных продуктов
img

Завтрак

363 ккал

Тортилья «Ленивая пицца»

img

Перекус 1

252 ккал

Фруктовый салатик

img

Обед

273 ккал

Хек с овощами в духовке

img

Ужин

269 ккал

Запеканка с индейкой

img

Завтрак

489 ккал

Рулет из лаваша с омлетом

img

Обед

452 ккал

Лагман с индейкой

img

Ужин

276 ккал

Кабачки фаршированные

img

Завтрак

285 ккал

Турецкая яичница

img

Перекус 1

200 ккал

Шоколадно-творожный смузи

img

Обед

390 ккал

Куриные тефтели с булгуром

img

Ужин

418 ккал

Чили-лайм креветки-гриль с сальсой из авокадо и сыра фета

img

Завтрак

341 ккал

Яйца, запеченные в авокадо

img

Перекус 1

153 ккал

Тропический смузи от отеков

img

Обед

535 ккал

Борщ с говядиной

img

Ужин

236 ккал

Треска, запеченная в пергаменте

img

FAQ

Специально для вас мы собрали ответы на самые частые вопросы

Нужен ли будет какой-то инвентарь для этого интенсива?

Замечательно, если у вас есть гантели (желательно разборные). Если их нет, можно обойтись бутылками с водой или делать упражнения с собственным весом. Также рекомендуем купить фитнес-резинки. Для некоторых упражнений понадобится стул.

Всем подходят эти тренировки или есть ограничения?

Программы тренировок рассчитаны на здоровых людей. Если у вас есть ограничения, вам обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Питание будет доступное?

Да, планы питания будут составлены из сезонных, доступных продуктов.

Можно ли участвовать беременным?

Тренировки выполнять точно не стоит, а вот придерживаться правильного питания - вполне! Кроме того, на экспресс-марафоне вы можете поработать над своими полезными привычками: шаги, вода, сон.

Когда и как будет производиться розыгрыш автомобиля?

Розыгрыш автомобиля будет производиться случайным образом в прямом эфире в соцсети @ler_chek в Instagram* среди всех участников, купивших и прошедших основной период экспресс-марафона. Дата розыгрыша: 1 июля
* Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории Российской Федерации по решению Тверского районного суда Москвы от 21.03.2022.

Как прокрутить «Колесо фортуны?»

Сразу после оплаты вам нужно нажать на кнопку «Вернуться в магазин», после чего откроется анкета для регистрации в личном кабинете марафона. После заполнения анкеты и создания пароля для вашего личного кабинета вам автоматически откроется «Колесо фортуны».

Если кнопки «Вернуться в магазин» у вас нет, проверьте, пожалуйста вашу почту. Сразу после оплаты (или в течение нескольких минут после оплаты) письмо со ссылкой на регистрацию в личном кабинете отправляется на указанный вами при оплате email - не забудьте, пожалуйста, проверить все папки, спам в том числе.

В течение какого времени можно прокрутить «Колесо фортуны»?

После оплаты и регистрации в личном кабинете, «Колесо фортуны» активно в течение 24 часов. Если за это время вы не успели его прокрутить, обратитесь, пожалуйста, в техподдержку suppot@chekfit.ru, вам помогут